Ambarawa — Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIA Ambarawa melaksanakan kegiatan penerapan mindfulness bersama peserta magang kepada Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP), Jumat (18/9/2026). Kegiatan ini merupakan bagian dari pembinaan kepribadian melalui kegiatan edukatif yang mendukung proses pembinaan WBP.
Kegiatan diawali dengan pengecekan tensi, kemudian dilanjutkan penyampaian materi mengenai pengertian mindfulness dan manfaatnya dalam kehidupan sehari-hari. WBP diberikan pemahaman mengenai pentingnya meningkatkan kesadaran terhadap pikiran, perasaan, dan kondisi diri tanpa memberikan penilaian secara berlebihan.
Selanjutnya, peserta mengikuti praktik sederhana mindfulness melalui gerakan *butterfly hug. Praktik ini dapat membantu menurunkan kecemasan, mendukung regulasi emosi, mengurangi worry* dan rumination, mengaktivasi respons relaksasi tubuh, serta meningkatkan kemampuan self-regulation dan ketahanan diri.
Kegiatan berlangsung secara interaktif dan mendapat respons positif dari para WBP. Peserta terlihat antusias mengikuti setiap tahapan, termasuk sesi diskusi dan praktik.
Melalui kegiatan ini, diharapkan WBP memperoleh pengetahuan dan keterampilan sederhana yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Lapas Kelas IIA Ambarawa berkomitmen mendukung kegiatan positif dan edukatif sebagai bagian dari proses pembinaan serta persiapan WBP untuk kembali ke tengah masyarakat.
