PELAIHARI, INFO_PAS — Mengawali hari dengan tubuh yang aktif menjadi salah satu kebiasaan positif yang terus dibangun di Rumah Tahanan Negara (Rutan) Kelas IIB Pelaihari. Melalui senam pagi rutin di lapangan olahraga, warga binaan pemasyarakatan (WBP) diajak menjaga kebugaran sekaligus membiasakan diri menjalani pola hidup sehat, Rabu (11/11/2026).
Lapangan olahraga Rutan Pelaihari menjadi ruang bagi warga binaan untuk bergerak bersama. Berbagai gerakan senam dilakukan secara berurutan, mulai dari pemanasan hingga gerakan inti. Aktivitas tersebut menghadirkan suasana pagi yang lebih dinamis sekaligus memberikan kesempatan bagi warga binaan untuk tetap aktif di tengah rutinitas kehidupan di dalam Rutan.
Senam pagi bukan sekadar kegiatan olahraga yang dilaksanakan untuk mengisi waktu. Di balik gerakan yang dilakukan bersama, terdapat upaya membangun kesadaran bahwa kesehatan merupakan bagian penting dari kehidupan yang perlu dijaga setiap hari. Kebiasaan bergerak secara teratur juga menjadi langkah sederhana untuk mengurangi pola hidup pasif.
Konsistensi menjadi nilai utama dari kegiatan ini. Dengan pelaksanaan yang rutin, warga binaan memiliki kesempatan untuk membangun kedisiplinan, menjaga kebugaran, dan membiasakan diri mengikuti aktivitas positif. Hal-hal sederhana tersebut diharapkan dapat terbawa menjadi kebiasaan baik dalam kehidupan sehari-hari.
Petugas Rutan Pelaihari, Abdul Latief Iriawan, menyampaikan bahwa olahraga tidak seharusnya dipandang hanya sebagai kegiatan sesaat, melainkan sebagai kebutuhan untuk menjaga kesehatan. Karena itu, senam pagi terus dilaksanakan agar warga binaan memiliki ruang untuk bergerak dan membangun kesadaran hidup sehat.
“Jangan menunggu tubuh terasa tidak sehat baru kita mulai berolahraga. Kebiasaan menjaga kesehatan harus dibangun sejak sekarang, salah satunya dengan rutin bergerak melalui senam pagi. Kami ingin warga binaan memahami bahwa menjaga tubuh tetap bugar merupakan bentuk kepedulian terhadap diri sendiri,” ujar Latief.
Menurutnya, semangat dan partisipasi warga binaan dalam mengikuti kegiatan juga menjadi bagian dari proses pembinaan. Olahraga bersama dapat menjadi sarana menumbuhkan kebersamaan, kedisiplinan, serta sikap positif yang bermanfaat selama menjalani masa pembinaan.
Rutan Pelaihari terus mendorong kegiatan yang mendukung kesehatan jasmani sebagai bagian dari pembinaan warga binaan. Melalui senam pagi di lapangan olahraga, kebiasaan hidup aktif diharapkan semakin tumbuh dan menjadi bekal positif ketika warga binaan nantinya kembali menjalani kehidupan di tengah masyarakat.
Sebab, perubahan menuju kehidupan yang lebih baik tidak selalu dimulai dari hal besar. Terkadang, langkah sederhana seperti bangun pagi, menggerakkan tubuh, dan konsisten menjaga kesehatan dapat menjadi awal dari kebiasaan positif yang bermakna.
